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MRO-F6B

塩ざけ

塩ざけ
オート
21

加熱の目安

加熱：約25分

１回に作れる分量

2～4人分

使用付属品

テーブルプレート
下段

カロリー塩分
159kcal1.5g

※カロリーと塩分は１人分または1回に作れる分量の値です。

このレシピはMRO-F6B対応レシピです。

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材料・作りかた

材料

塩ざけの切り身（1切れ約80gの物）
2切れ
塩ざけの切り身（1切れ約80gの物）
3切れ
塩ざけの切り身（1切れ約80gの物）
4切れ

注意

  • テーブルプレートの出し入れは、やけどのおそれがあるので、厚めの乾いたふきんやお手持ちのオーブン用手袋を使う

下ごしらえ（4人分（4切れ））冷凍して焼く場合

  1. 冷凍保存袋（市販）より小さめにクッキングシートを切って保存袋の中に入れる。
  2. クッキングシートの上へ皮を上にして塩ざけを置き、塩ざけどうしがつかないようにして並べて密閉する。
  3. 金属トレーなどにのせて平らにし、上手な冷凍保存（フリージング）のコツを参照して冷凍する。

作りかた（4人分（4切れ））

  1. 取り外したテーブルプレートに、塩ざけの盛りつけたときに上になる方を上にして、塩ざけのコツを参照して並べる。
  2. ①を下段に入れ、料理人気メニュー21 塩ざけ仕上がり調節強で加熱する。冷凍しない場合は、仕上がり調節中で加熱する。

塩ざけのコツ

2人分の場合
料理人気メニュー21 塩ざけ少人数で加熱します。
仕上がり調節は
少人数中 少人数強 中 強
2人分(冷凍以外) 2人分(冷凍) 3人分(冷凍以外) 3人分(冷凍)
4人分(冷凍以外) 4人分(冷凍)
加熱直後にドアを開けるときは
油の飛び散りなどに注意し、静かに開けてください。
加熱が足りなかったときは
グリルで様子を見ながら加熱します。
並べかたは
テーブルプレートの汚れが気になるときは
クッキングシートを敷きます。

関連するコツ

上手な冷凍保存(フリージング)のコツ
上手な冷凍保存(フリージング)のコツ

お願い

  • 調理後の加熱室の油汚れや臭いが気になるときは脱臭で加熱してください
  • 臭いが気になるときは、換気扇を回してください
  • ドアの周りから蒸気や煙が出る場合がありますが、故障ではありません

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