作りかた
- ポリ袋（市販）に野菜ミックスとAを入れ、混ぜ合わせる。
- 豚肉に塩、こしょうをし、深さのある平皿に広げ、その上にポリ袋から取り出した①を広げてのせ、かるくラップをする。
- ②をテーブルプレートの中央に置きおかず/スイーツ調理22 野菜炒めで加熱し、かき混ぜる。
加熱の目安
加熱：約6分
１回に作れる分量
1～2人分
使用付属品
黒皿は使いません
| カロリー | 塩分 |
|---|---|
| 135kcal | 2.4g |
※カロリーと塩分は１人分または1回に作れる分量の値です。
このレシピはMRO-JT232対応レシピです。
- 材料
- 1人分
- 2人分
- 野菜ミックス
- 135g
- 270g
- 豚薄切り肉（ひとくち大に切る）
- 40g
- 80g
- A 塩、こしょう
- 各少々
- 各少々
- A しょうゆ
- 大さじ1/4
- 大さじ1/2
- 塩、こしょう
- 各少々
- 各少々
野菜炒めのコツ
- 1人分の場合は
- おかず/スイーツ調理22 野菜炒め仕上がり調節弱で加熱します。
- 容器は
- 少し深めの陶磁器や耐熱皿を使います。
- 加熱が足りなかったときは
- レンジ500Wで様子を見ながら加熱します。