ピーマンの肉詰め

作りかた（2人分（6個））

1. 給水タンクに満水ラインまで水を入れてセットする。
   
2. 耐熱容器にAを入れレンジ500W約1分10秒で加熱して、あら熱を取る。
   
3. ピーマンはへたを残したままタテ2つ割りにして種を除いて洗い、水けを切って内側に小麦粉をふる。
   
4. ボウルにBと②を入れ、よく混ぜ合わせて6等分し、③に詰める。
   
5. 黒皿にアルミホイルまたはクッキングシートを敷き、④を並べ、上段に入れ過熱水蒸気13 ハンバーグで加熱する。