作りかた
- 鶏肉は1本を2等分にし、塩、こしょうをする。
- ①に小麦粉、卵、煎りパン粉の順につける。
- 取り外したテーブルプレートの中央に②を寄せて並べ、下段に入れオーブン予熱無190℃25～30分で加熱する。
１回に作れる分量
2～４人分
手動
オーブン
190℃
加熱：25～30分
使用付属品
テーブルプレート
下段
| カロリー | 塩分 |
|---|---|
| 163kcal | 0.5g |
※カロリーと塩分は１人分または1回に作れる分量の値です。
このレシピはMRO-S7A対応レシピです。
- 材料
- 2人分（６個）
- 3人分（９個）
- 4人分（12個）
- 鶏ささみ
- 3本
- 5本
- 6本
- 塩、こしょう
- 各少々
- 各少々
- 各少々
- 小麦粉（薄力粉）
- 適量
- 適量
- 適量
- 卵（溶きほぐす）
- 1/2個
- 1個
- 1個
- 煎りパン粉
- 30g
- 60g
- 60g
チキンカツのコツ
- まぶす小麦粉は
- まんべんなくつけて下さい。まぶす目安は大さじ3～4です。
- 油は使わない
- 衣は煎りパン粉を使います。