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MRO-S7A

野菜とチーズのグリル

野菜とチーズのグリル
オート
24

加熱の目安

加熱：約30分

１回に作れる分量

2～4人分

使用付属品

テーブルプレート
中段

カロリー塩分
103kcal0.5g

※カロリーと塩分は１人分または1回に作れる分量の値です。

このレシピはMRO-S7A対応レシピです。

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材料・作りかた

材料

ブロッコリー、カリフラワー、キャベツ、赤キャベツ、芽キャベツ、赤パプリカ、黄パプリカ、かぼちゃ、ミニトマト、絹さやなど合わせて
135g
カマンベールチーズ(1個約100gの物)
1/2個
ブロッコリー、カリフラワー、キャベツ、赤キャベツ、芽キャベツ、赤パプリカ、黄パプリカ、かぼちゃ、ミニトマト、絹さやなど合わせて
200g
カマンベールチーズ(1個約100gの物)
1個
ブロッコリー、カリフラワー、キャベツ、赤キャベツ、芽キャベツ、赤パプリカ、黄パプリカ、かぼちゃ、ミニトマト、絹さやなど合わせて
270g
カマンベールチーズ(1個約100gの物)
1個

注意

  • テーブルプレートの出し入れは、やけどのおそれがあるので、厚めの乾いたふきんやお手持ちのオー ブン用手袋を使う

下ごしらえ（4人分）4人分

  1. キャベツ、赤キャベツは芯を残したまま、くし形に切り、その他の野菜は、ひとくち大または薄めに切る。
  2. カマンベールチーズの上面に十字に切れ目を入れる。冷凍しないで焼く場合は、作りかた①に進む。
  3. 冷凍保存袋(市販)より小さめにオーブンシートを切って保存袋の中に入れ、野菜とチーズがつかないように並べ、密閉する。
  4. 金属トレーなどにのせて平らにし、上手な冷凍保存(フリージング)のコツを参照して冷凍する。

作りかた（4人分）

  1. オーブンシートをカマンベールチーズよりひとまわり大きく切り、その上にカマンベールチーズをのせ、取り外したテーブルプレートの中央にのせる。
  2. カマンベールチーズのまわりに野菜を寄せて並べ、中段に入れ[冷凍から焼き物24 野菜とチーズのグリル仕上がり調節強で加熱する。冷凍せずに焼く場合は、仕上がり調節中で加熱する。

野菜とチーズのグリルのコツ

仕上がり調節は
弱 やや弱 中 やや強 強
2人分(冷凍以外) 2人分(冷凍) 3人分(冷凍以外)
4人分(冷凍以外)		 3人分(冷凍)
4人分(冷凍)
3、4人分(冷凍以外)を焼くときは
焼き色を濃く仕上げたい場合にやや強で加熱します。
2人分を焼くときは
カマンベールチーズの上面に切れ目を入れず、1/2個に切ります。切ったカマンベールチーズは、加熱途中で切れ目から流れ出るため、オーブンシートで包んでから加熱します。

関連するコツ

上手な冷凍保存(フリージング)のコツ
上手な冷凍保存(フリージング)のコツ

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