作りかた
- 深さのある平皿に豚肉とAを入れて混ぜ合わせ、平らに広げる。
- ①の上にピーマンをのせかるくラップする。
- ②をテーブルプレートの中央に置き料理おかず43 豚肉とピーマンのみそそぼろで加熱する。加熱後、かき混ぜ、白ごまをかける。
加熱の目安
加熱：約4分
１回に作れる分量
1～2人分
使用付属品
テーブルプレート
底面
| カロリー | 塩分 |
|---|---|
| 177kcal | 1.4g |
※カロリーと塩分は１人分または1回に作れる分量の値です。
このレシピはMRO-S7B対応レシピです。
- 材料
- 1人分
- 2人分
- 豚ひき肉
- 50g
- 100g
- A みそ
- 大さじ1/2
- 大さじ1
- A しょうゆ
- 小さじ1/4
- 小さじ1/2
- A 酒
- 大さじ1/2
- 大さじ1
- A 砂糖
- 小さじ1/2
- 小さじ1
- A みりん
- 大さじ1/4
- 大さじ1/2
- A 片栗粉
- 小さじ1/2
- 小さじ1
- ピーマン(種を取り、5mm幅に切る)
- 1・1/2個
- 3個
- 白ごま
- 適量
- 適量
いため物のコツ
- 容器は
- 少し深めの陶磁器や耐熱皿を使います。
- 加熱が足りなかったときは
- レンジ500Wで様子を見ながら加熱します。