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野菜の天ぷら
野菜の天ぷら

作りかた

  1. 給水タンクに満水ラインまで水を入れてセットする。
  2. 天かすをポリ袋(市販)に入れ、めん棒で細かくくだく。
  3. 水けを切ったかぼちゃ、さつまいも、またはれんこんに小麦粉、卵、の順につける。
  4. 取り外したテーブルプレートの中央にを寄せて並べ、下段に入れ料理おかず56 野菜の天ぷらで加熱する。

加熱の目安

加熱:約24分

1回に作れる分量

2~4人分

使用付属品

テーブルプレート
下段

給水タンク 満水

カロリー塩分
かぼちゃ:199kcal
さつまいも:238kcal
れんこん:179kcal
0.3g

※カロリーと塩分は1人分または1回に作れる分量の値です。

このレシピはMRO-S7B対応レシピです。

材料
2人分
3人分
4人分
以下のものから1種類選択
〈かぼちゃの天ぷら〉 かぼちゃ(7mm厚さの薄切り)
8枚
12枚
16枚
〈さつまいもの天ぷら〉 さつまいも(7mm厚さの輪切り)
8枚
12枚
16枚
〈れんこんの天ぷら〉 れんこん(7mm厚さの輪切り)
8枚
12枚
16枚
〈れんこんの天ぷら〉 小麦粉(薄力粉)
適量
適量
適量
卵(溶きほぐす)
1/2個
1個
1個
天かす
30g
60g
60g

天ぷらのコツ

2人分の場合
仕上がり調節で加熱します。
まぶす小麦粉は
まんべんなくつけて下さい。まぶす目安は大さじ3~4です。
油は使わない
衣は天かすを使います。
材料の大きさ、厚さはそろえて
大きさは同じくらいの物を使います。かぼちゃやさつまいもなどの野菜は、7mmくらいの厚さに切ります。
冷めた天ぷらのあたためは
あたため9 揚げ物あたためで加熱します。
加熱が足りなかったときは
グリルで様子を見ながら加熱します。