ハンバーグ

作りかた（4人分）

1. 耐熱容器にAを入れレンジ600W約2分30秒で加熱する。(調理する人数分によってレンジ出力と加熱時間が異なります。下記コツ内の分量と作りかたレンジ出力(W)と加熱時間をご確認ください。)
   
2. あら熱を取り、Bを加えてよく混ぜ、4等分する。
   
3. 手にサラダ油（分量外）をつけ、②を片手に数回たたきつけて空気を抜き、厚さ1.5～2cmの小判型にして中央をくぼませる。
   
4. 取り外したテーブルプレートに、③を並べ、下段に入れ料理人気メニュー13 ハンバーグで加熱する。
   
5. 加熱後、皿に盛り、トマトケチャップとウスターソースをよく混ぜ合わせてかける。