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とん汁
とん汁

作りかた

  1. 大きくて深めの耐熱ガラスボウルにAを入れ、合わせたBを加える。
  2. にクッキングシートで落としぶた(スープ・だし・汁物のコツ参照)をし、テーブルプレートの中央に置きおかず77 とん汁で加熱する。
  3. 加熱後、長ねぎを加えて混ぜ合わせる。

加熱の目安

加熱:約18分

1回に作れる分量

2~3人分

使用付属品

テーブルプレート
底面

カロリー塩分
216kcal2.2g

※カロリーと塩分は1人分または1回に作れる分量の値です。

このレシピはMRO-S8B対応レシピです。

材料
2人分
3人分
A 豚薄切り肉(ひとくち大に切る)
70g
100g
A 大根(5mm厚さのいちょう切り)
1/12本(約70g)
1/8本(約100g)
A にんじん(5mm厚さの半月切り)
1/6本(約25g)
1/4本(約40g)
A ごぼう(2mm厚さのナナメ切りにし、酢水につける)
1/4本(約35g)
1/3本(約50g)
A 里いも(3mm厚さの輪切りにし、塩もみしてぬめりを取る)
1・1/3個(約65g)
2個(約100g)
A 干ししいたけ(戻して石づきを取り1枚を4つに切る)
1・1/2枚
2枚
B だし汁
カップ2
カップ3
B みそ
大さじ2
大さじ2・2/3
長ねぎ(5mm厚さのナナメ切り)
2/9本(約20g)
1/3本(約30g)

スープ・だし・汁物のコツ

容器は
直径約25cm(内径約22.5cm)、深さ約10cmの広口耐熱ガラスボウルが適しています。
材料は大きさをそろえて
材料は大きさや形切りそろえると、むらなくでき上がります。
野菜料理のスープは多めに
スープの量は材料がかぶるくらいの量にします。
野菜料理で煮えにくい材料は
火が通りやすい容器の底に入れてください。
ラップやふたはしない
煮つめるのでラップやふたはしません。
クッキングシートで落としぶたをする
スープが均一にゆきわたるようにします。
クッキングシートを容器の大きさよりひとまわり小さい丸形に切り、十文字の切り込みを入れた物をのせて加熱します。
金属製の物は使わないでください。
野菜料理のアクは
加熱後に取り除きます。
加熱が足りなかったときは
レンジ500Wで様子を見ながら加熱します。