なすの煮びたし

作りかた（2人分）

1. なすはタテに4等分し、ナナメに細かく切り込みを入れてヨコに2等分してから水にさらしておく。
   
2. オクラは塩小さじ1（分量外）で板ずりして水で洗い流し、ヨコに2等分する。
   
3. 大きくて深めの耐熱ガラスボウルに①、②を入れ、合わせたAを加えてクッキングシートで落としぶた（煮物のコツ参照）をし、かるくラップをしてテーブルプレートの中央に置きおかず71 肉豆腐で加熱する。
   
4. 加熱後、約15分おいてなじませてから、大根おろしと小ねぎを添える。