| 若鶏(内臓抜き、約1.2kgの物) | 1羽 |
|---|---|
| 塩 | 小さじ2 |
| こしょう | 少々 |
| にんじん(輪切り、1cm幅に切る) | 100g |
| 玉ねぎ(輪切り、1cm幅に切る) | 100g |
| セロリ(葉を取り除き、4〜5cm幅に切る) | 100g |
| サラダ油 | 適量 |
黒皿の出し入れは、やけどのおそれがあるので、厚めの乾いたふきんやお手持ちのオーブン用手袋を使う
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