作りかた
- 深さのある平皿に野菜ミックスの1/2量、めん、豚肉の順に入れ、ソース、塩、こしょうをし、残りの野菜をのせてかるくラップをする。
- テーブルプレートの中央に①を置き人気メニュー23 焼きそばで加熱する。加熱後、かき混ぜる。
加熱の目安
約7分
１回に作れる分量
1～2人分
使用付属品
テーブルプレート 底面
| カロリー | 塩分 |
|---|---|
| 416kcal | 4.3g |
※カロリーと塩分は１人分または1回に作れる分量の値です。
- 材料
- 1人分
- 2人分
- 焼きそば用めん（ソースつき、1袋150gの物）
- 1袋
- 2袋
- 豚薄切り肉（ひとくち大に切る）
- 25g
- 50g
- 野菜ミックス
- 125g
- 250g
- 塩、こしょう
- 各少々
- 各少々
いため物のコツ
- 容器は
- 少し深めの陶磁器や耐熱皿を使います。
- 加熱が足りなかったときは
- レンジ500Wで様子を見ながら加熱します。