ページの本文へ

Hitachi

✿ブロッコリーのおかかマヨ和え✿

✿ブロッコリーのおかかマヨ和え✿
オート
86

加熱の目安

約4分

１回に作れる分量

2～3人分

使用付属品

テーブルプレート　底面

カロリー塩分
181kcal0.8g

※カロリーと塩分は１人分または1回に作れる分量の値です。

このレシピはMRO-S8Z対応レシピです。

このレシピを印刷(印刷用ページ表示）
材料をメールで送信
レシピをメールで送信

材料・作りかた

材料

ブロッコリー（小房に分ける）
1房(約250g)
白ごま
大さじ1
A かつおぶし
小1袋
A マヨネーズ
大さじ2
A しょうゆ
小さじ1
ブロッコリー（小房に分ける）
1・1/2房(約380g)
白ごま
大さじ1・1/2
A かつおぶし
小1・1/2袋
A マヨネーズ
大さじ3
A しょうゆ
小さじ1・1/2

作りかた

  1. 大きくて深めの耐熱ボウルにブロッコリーを入れ、ラップで落としぶたをする。
  2. ①をテーブルプレートの中央に置きおかず86 ✿ブロッコリーのおかかマヨ和え✿ by annnnnで加熱する。
  3. 加熱後、Aを加え混ぜ合わせ白ごまをふる。
ひとくちメモ

クックパッド殿堂入りレシピオートメニューのコツ

容器は
直径約25cm（内径約22.5cm）、深さ約10cm の広口耐熱ガラスボウル（約1.0kg）を使用します。
プラスチック製の物は使わないでください。
落としぶたはラップを使用する
ラップでなるべく食材に密着させ、すき間を作らないようにします。
ラップの端はボウルの内側側面に沿うように密着させます。
ラップは
耐熱温度140℃以上の物を使います。

当サイトはスマートフォンでもご利用できます。QRコード対応のスマートフォンをお持ちの方は、QRコードを読み取るだけでURLが表示されます。

※ただし、お使いの機種によっては撮影できない場合があります。