材料
材料（4人分）
| ごぼう | 200g |
|---|
| 白すりごま | 大さじ3 |
|---|---|
| 酢、砂糖 | 各大さじ1 1/2 |
| しょうゆ、みりん | 各大さじ1/2 |
| 塩 | 少々 |
作りかた
作りかた
- ごぼうは包丁の背で皮をこそげ取り、5cm長さに切って酢水につける。酢（分量外）をふりかけてラップで、ぴったりと包む。
- 1をテーブルプレートの中央に置き18 下ゆで根菜で加熱し、塩少々（分量外）をふる。
- 混ぜ合わせたAでごぼうをあえ、器に盛り、青のり（分量外）をふる。
ゆで物のコツ
- 料理に合わせた下ごしらえを
- 葉菜、果菜、花菜類の根の太い物には、十文字の切り目を入れたり、房になっている物は小房に分けます。根菜類は、同じ大きさに切りそろえたり、なるべく同じ大きさの物を選びます。
- 材料に合ったアク抜きを
- ほうれん草などは、加熱後すぐに水に取ります。なすや、カリフラワーなどは、加熱前に薄い塩水や酢水にさらしてアク抜きをします。
- 水けを切らずにラップで、ぴったり包み、テーブルプレートに直接のせて加熱する
- 皿などは使いません。