作りかた
- オーブンシートを焼網よりひとまわり大きく切り、四隅をねじり、焼網にのせる。
- 豚肉を合わせたAに15分程度つけておく。
- ①に②を広げて並べ、テーブルプレートに置き中段に入れ039 豚のしょうが焼きで加熱する。
加熱の目安
加熱：約23分
１回に作れる分量
1～4人分
使用付属品
焼網
テーブルプレート
中段
| カロリー | 塩分 |
|---|---|
| 289kcal | 1.5g |
※カロリーと塩分は１人分または1回に作れる分量の値です。
このレシピはMRO-W10A対応レシピです。
注意
- *テーブルプレート、角皿の出し入れは、やけどのおそれがあるので、厚めの乾いたふきんやお手持ちのオーブン用手袋を使う*
-
*角皿は使わない*
火花（スパーク)で故障・発火の原因になります。
- 材料
- 1人分
- 2人分
- 3人分
- 4人分
- 豚ロース薄切り肉（厚さ2～3mmの物）
- 100g
- 200g
- 300g
- 400g
- A 酒
- 大さじ3/4
- 大さじ1・1/2
- 大さじ2・1/4
- 大さじ3
- A しょうゆ
- 大さじ1/2
- 大さじ1
- 大さじ1・1/2
- 大さじ2
- A しょうが（すりおろす）
- 大さじ1/4
- 大さじ1/2
- 大さじ3/4
- 大さじ1
- A 砂糖
- 小さじ1/2
- 小さじ1
- 小さじ1・1/2
- 小さじ2