作りかた
- 給水タンクに満水まで水を入れてセットする。
- 豚肉は筋切りをし、フォークなどで穴を開ける。
- ポリ袋(市販)に②と合わせたAを入れてもみこみ、15分程度つけて下味をつけ、キッチンペーパーでかるく汁けをふき取る。
- ③を焼網の中央に寄せて並べ、取り外したテーブルプレートに置き、中段に入れ041 豚のごまみそ焼き(熱風旨み焼き)で加熱する。
加熱の目安
加熱：約19分
１回に作れる分量
400g分
使用付属品
焼網
テーブルプレート
中段
給水タンク 満水
| カロリー | 塩分 |
|---|---|
| 328kcal | 1.9g |
※カロリーと塩分は１人分または1回に作れる分量の値です。
このレシピはMRO-W10A対応レシピです。
注意
- *テーブルプレート、角皿の出し入れは、やけどのおそれがあるので、厚めの乾いたふきんやお手持ちのオーブン用手袋を使う*
-
*角皿は使わない*
火花（スパーク)で故障・発火の原因になります。
- 材料
- 400g分(4人分相当)
- 豚ロース肉(厚さ約1cm、1枚約100gの物)
- 4枚
- A しょうが(すりおろす)
- 大さじ1
- A 白みそ
- 大さじ3
- A すりごま
- 大さじ1
- A みりん
- 大さじ1
- A 酒
- 大さじ1
- A 砂糖
- 大さじ1
豚のごまみそ焼き(熱風旨み焼き)のコツ
- 1回に調理できる分量は、200g～1kgです
- 分量が多過ぎたり、少な過ぎたりするとうまく仕上がらないことがあります。
- 野菜を一緒に焼く場合は
- ●分量の目安は、肉に対して0.6～1倍程度の分量までです。
- ●ひとくち大または約5mm厚さに切り、大きさを揃えます。野菜の種類や切り方によっては焼き色がつきすぎることがあります。焼き色を抑えたいものは早めに取り出します。
- 冷凍保存した食材は
- 常温・冷蔵保存した食材と同時に調理するとうまく仕上がりません。常温・冷蔵保存の食材と冷凍保存した食材に分けて別々に加熱します。
- 並べかたは
- 焼網の中央に寄せて並べます。野菜も調理する場合は、肉のまわりに並べます。
- アルミホイルは使わない
- 火花(スパーク)の原因になります。
- 025 熱風旨み焼き(豚肉)仕上がり調節やや弱、形状の種類厚切り肉でも調理することができます
