作りかた
- マカロニは、ゆでて、ザルに上げ、サラダ油（分量外）をまぶす。
- 深めの耐熱容器にAを入れレンジ600W約5分30秒で加熱し、マカロニと合わせる。(調理する人数分によってレンジ出力と加熱時間が異なります。下記コツ内の分量と作りかたレンジ出力(W)と加熱時間をご確認ください。)
- ②にホワイトソースの1/2量を加えてあえる。
- バター（分量外）を塗ったグラタン皿に③を分け入れ、残りのホワイトソースを全体にかけて、上にチーズを散らす。
- テーブルプレートに④を並べ、中段に入れ073 マカロニグラタンで加熱する。
加熱の目安
加熱：約19分
１回に作れる分量
1～4人分
使用付属品
テーブルプレート
中段
| カロリー | 塩分 |
|---|---|
| 531kcal | 1.8g |
※カロリーと塩分は１人分または1回に作れる分量の値です。
このレシピはMRO-W10A対応レシピです。
注意
- *テーブルプレート、角皿の出し入れは、やけどのおそれがあるので、厚めの乾いたふきんやお手持ちのオーブン用手袋を使う*
-
*具によっては飛び散ることがあるので注意する*
いかを使うときは全体に切り目を入れ、マッシュルームは切ったものを使ってください - *角皿は使わない*
火花（スパーク)で故障・発火の原因になります。
- 材料
- 1人分
- 2人分
- 3人分
- 4人分
- マカロニ
- 20g
- 40g
- 60g
- 80g
- A 鶏もも肉(1cm角切り)
- 25g
- 50g
- 75g
- 100g
- A 殻つきえび(尾と殻を取り、背わたを取って半分に切る)
- 2尾(約40g)
- 4尾(約80g)
- 6尾(約120g)
- 8尾(約160g)
- A 玉ねぎ(薄切り)
- 25g
- 50g
- 75g
- 100g
- A マッシュルーム(缶詰、薄切り)
- 小1/4缶(約13g)
- 小1/2缶(約25g)
- 小3/4缶(約38g)
- 小1缶(約50g)
- A バター
- 5g
- 15g
- 20g
- 25g
- A 塩、こしょう
- 各少々
- 各少々
- 各少々
- 各少々
- ホワイトソース
- カップ3/4
- カップ1・1/2
- カップ2・1/4
- カップ3
- ピザ用チーズまたは粉チーズ
- 20g
- 40g
- 60g
- 80g
グラタンのコツ
- 容器は
- 金属製・ホーロー製の容器は使わない。耐熱性の陶器・磁器か耐熱ガラスのグラタン皿を使ってください。
- ホワイトソースは
- 市販の物を使ってもいいでしょう。
- 焼くときの皿の置きかたは
- 以下のように中央に寄せて並べてください。
- 1人分
- 2人分
- 3人分
- 4人分
- 焼く前に冷めてしまったら
- 具やソースがあたたかいうちに焼きます。焼く前に冷めてしまったらレンジ500Wで人肌くらい（約40℃）にあたためてから焼きます。
- 具の状態によって焼き色が違う
- ホワイトソースのかたさやチーズの種類、食品メーカーによって、焼き色が異なります。
- 焼きむらが気になるときは
- 残り時間3～5分でグラタン皿の前後を入れかえてさらに加熱します。
- 冷凍グラタンはオートメニューでは焼けません
- 市販の冷凍グラタンを参照して様子を見ながら加熱します。
- 分量と作りかた②レンジ出力(W)と加熱時間
分量 レンジ 出力(W) 加熱時間 1人分 600W 約1分20秒 2人分 600W 約2分50秒 3人分 600W 約4分 4人分 600W 約5分30秒