作りかた
- ポリ袋(市販)にかぼちゃと塩こうじを入れて、混ぜ合わせ、約10分程度おく。
- ①に合わせたAを入れて、かるく混ぜ合わせる。
- 深さのある平皿にポリ袋から取り出した②を広げて、かるくラップをする。
- ③をテーブルプレートの中央に置き099 かぼちゃの塩こうじ蒸しで加熱する。加熱後、白ごまをふりかけてあえる。
加熱の目安
加熱：約7分
１回に作れる分量
1～2人分
使用付属品
テーブルプレート
底面
| カロリー | 塩分 |
|---|---|
| 172kcal | 0.9g |
※カロリーと塩分は１人分または1回に作れる分量の値です。
このレシピはMRO-W10A対応レシピです。
- 材料
- 1人分
- 2人分
- かぼちゃ(所々皮を切り落とし、1.5cm角に切る)
- 150g
- 300g
- 塩こうじ
- 大さじ1/2
- 大さじ1
- A 砂糖
- 大さじ1/2
- 大さじ1
- A しょうゆ
- 小さじ1/4
- 小さじ1/2
- 白ごま
- 適量
- 適量