作りかた
- もち米は洗い、ザルに上げて水けを切る。
- 深めの煮込み容器に入れて分量のささげのゆで汁と水を加え、30分程度つけて吸水させる。
- ②にささげを加えてかき混ぜ、ふたをして、テーブルプレートの中央に置きレンジ600W約15分で加熱してかき混ぜ、ふきんとふたをして蒸らす。
- 器に盛り、ごま塩を添える。
手動
レンジ
600W
加熱：約15分
使用付属品
テーブルプレート
底面
| カロリー | 塩分 |
|---|---|
| 318kcal | 0.2g |
※カロリーと塩分は１人分または1回に作れる分量の値です。
このレシピはMRO-W10A対応レシピです。
- 材料
- 4人分
- もち米
- カップ2(320g)
- ゆでささげ
- 80g(乾燥豆約40g）
- ささげのゆで汁、水
- 合わせて280～320mL
- ごま塩
- 少々
ひとくちメモ
- ささげの量はお好みで加減します。
- 赤飯の色の濃淡は、ささげのゆで汁の量で加減します。
赤飯（おこわ）のコツ
- 米は吸水させる
- 炊く前に分量の水に30分程度つけ、十分吸水させます。
- 容器は大きくて深めの物を使いふきこぼれないようにします
- 3人分以上は市販のふたつき煮込み容器を使うと便利です。
1・2人分は直径約25cm（内径約22.5cm）、深さ約10cmの広口耐熱ガラスボウル（約1.0kg）に、直径約25cmの平皿でふたをした物が適しています。 
- 加熱途中でかき混ぜる
- 加熱時間の2/3が経過するタイミングでかき混ぜると、むらなく上手に炊けます。
- 赤飯（おこわ）の水の量と加熱時間（1mL＝1cc）
| 米の量 | ささげ | 水の量 | 加熱時間レンジ600Ｗ |
|---|---|---|---|
| カップ1 （160g) |
40g | 160～180mL | 7～9分 |
| カップ2 （240g） |
60g | 240～260mL | 11～13分 |
| カップ3 （320g) |
80g | 280～320mL | 14～16分 |