作りかた
- ごぼうは土を洗い落とし、皮はむかずに1cm幅の輪切りにする。
- ①をポリ袋（市販）に入れ、片栗粉とサラダ油を加えて、混ぜ合わせる。
- クッキングシートを敷いた焼網の中央に②を重ならないように寄せて並べ、テーブルプレートに置き中段に入れ241 旨っ♪カリカリごぼうの甘辛揚げ by mojで加熱する。
- 加熱後、合わせたAに浸して混ぜ、皿に盛る。
加熱の目安
加熱：約22分
１回に作れる分量
2～3人分
使用付属品
焼網
テーブルプレート
中段
| カロリー | 塩分 |
|---|---|
| 70kcal | 0.9g |
※カロリーと塩分は１人分または1回に作れる分量の値です。
このレシピはMRO-W10B対応レシピです。
注意
- *テーブルプレート、角皿の出し入れは、やけどのおそれがあるので、厚めの乾いたふきんやお手持ちのオーブン用手袋を使う*
- *角皿は使わない*火花（スパーク)で故障・発火の原因になります。
- 材料
- 2人分
- 3人分
- ごぼう
- 2/3本(約120g)
- 1本(約180g)
- サラダ油
- 小さじ1・1/2
- 小さじ2
- 片栗粉
- 小さじ2
- 大さじ1
- A しょうゆ
- 大さじ1・1/3
- 大さじ2
- A 砂糖
- 大さじ1・1/4
- 大さじ2
- A 酢
- 小さじ2
- 大さじ1
ひとくちメモ
- 加熱後はAに浸しすぎないよう、サッと混ぜ合わせます。