作りかた
- 水菜は5cm長さに切る。ツナは油をきる。
- 耐熱ボウルに①の水菜・ツナ、Aを入れてふんわりラップをかけて、レンジ600W約2分30秒加熱してあえる。
- 器に盛り、削り節をのせる。
手動
レンジ
600W
加熱：約2分30秒
使用付属品
テーブルプレート
底面
| カロリー | 塩分 |
|---|---|
| 152kcal | 1.9g |
※カロリーと塩分は１人分または1回に作れる分量の値です。
このレシピはMRO-W10B対応レシピです。
- 材料
- 2人分
- 水菜
- 1束
- ツナ油漬缶
- 1缶(70g)
- A みりん
- 大さじ1
- A しょうゆ
- 小さじ2
- A ほんだし®
- 小さじ1
- 削り節
- 少々
