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MRO-W10B

野菜とチーズのグリル

野菜とチーズのグリル
オート
075

加熱の目安

加熱：約22分

１回に作れる分量

3～4人分

使用付属品

焼網
テーブルプレート
中段

カロリー塩分
103kcal0.5g

※カロリーと塩分は１人分または1回に作れる分量の値です。

このレシピはMRO-W10B対応レシピです。

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材料・作りかた

材料

ブロッコリー、カリフラワー、キャベツ、赤キャベツ、芽キャベツ、赤パプリカ、黄パプリカ、かぼちゃ、ミニトマト、絹さやなど合わせて
200g
カマンベールチーズ(1個約100gの物)
1個
ブロッコリー、カリフラワー、キャベツ、赤キャベツ、芽キャベツ、赤パプリカ、黄パプリカ、かぼちゃ、ミニトマト、絹さやなど合わせて
270g
カマンベールチーズ(1個約100gの物)
1個

注意

  • *テーブルプレート、角皿の出し入れは、やけどのおそれがあるので、厚めの乾いたふきんやお手持ちのオーブン用手袋を使う*
  • *角皿は使わない*
    火花（スパーク)で故障・発火の原因になります。

下ごしらえ（4人分）

  1. キャベツ、赤キャベツは芯を残したまま、くし形に切り、その他の野菜は、ひとくち大または薄めに切る。
  2. カマンベールチーズの上面に十字に切れ目を入れる。冷凍しない場合は作りかた①に進む。
  3. 冷凍保存袋（市販）より小さめにクッキングシートを切って保存袋の中に入れ、野菜とチーズがつかないように並べ、密閉する。
  4. 金属トレーなどにのせて平らにし、上手な冷凍保存（フリージング）のコツを参照して冷凍する。

作りかた（4人分）

  1. クッキングシートをカマンベールチーズよりひとまわり大きく切り、その上にカマンベールチーズをのせ、焼網中央にのせる。
  2. カマンベールチーズのまわりに野菜を寄せて並べ、テーブルプレートに置き中段に入れ075 野菜とチーズのグリルで加熱する。

関連するコツ

上手な冷凍保存(フリージング)のコツ
上手な冷凍保存(フリージング)のコツ

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