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MRO-W10B

チキンカツ

チキンカツ

オート
121

加熱の目安

加熱：約26分

１回に作れる分量

1～4人分

使用付属品

焼網
テーブルプレート
中段

カロリー	塩分
163kcal	0.5g

※カロリーと塩分は１人分または1回に作れる分量の値です。

このレシピはMRO-W10B対応レシピです。

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材料・作りかた

材料

鶏ささみ: 2本
塩、こしょう: 各少々
小麦粉(薄力粉): 適量
卵(溶きほぐす): 1/2個
煎りパン粉: 30g

鶏ささみ: 3本
塩、こしょう: 各少々
小麦粉(薄力粉): 適量
卵(溶きほぐす): 1/2個
煎りパン粉: 30g

鶏ささみ: 5本
塩、こしょう: 各少々
小麦粉(薄力粉): 適量
卵(溶きほぐす): 1個
煎りパン粉: 60g

鶏ささみ: 6本
塩、こしょう: 各少々
小麦粉(薄力粉): 適量
卵(溶きほぐす): 1個
煎りパン粉: 60g

注意

*テーブルプレート、角皿の出し入れは、やけどのおそれがあるので、厚めの乾いたふきんやお手持ちのオーブン用手袋を使う*
*角皿は使わない*
火花（スパーク)で故障・発火の原因になります。

作りかた（4人分(12個)）

鶏肉は1本を2等分にし、塩、こしょうをする。
①に小麦粉、卵、煎りパン粉の順につける。
焼網の中央に②を寄せて並べ、テーブルプレートに置き中段に入れ121 チキンカツで加熱する。

ノンフライのコツ

まぶす小麦粉は: まんべんなくつけて下さい。まぶす目安は大さじ3～4です。

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