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MRO-W10Bレシピ
きのこ山盛りのあまから混ぜごはん。
by ラビー

MRO-W10B

きのこ山盛りのあまから混ぜごはん。
by ラビー

きのこ山盛りのあまから混ぜごはん。

オート
233

加熱の目安

加熱：約19分

１回に作れる分量

2～6人分

使用付属品

テーブルプレート
底面

カロリー	塩分
401kcal	2.7g

※カロリーと塩分は１人分または1回に作れる分量の値です。

このレシピはMRO-W10B対応レシピです。

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材料・作りかた

材料

まいたけ: 65g
しめじ: 65g
鶏もも肉(2cm 角に切る): 65g
にんじん(あらめのみじん切り): 25g
油揚げ(縦半分に切り細切り): 1/2枚(約10g)
A だし汁: 30mL
A しょうゆ: 大さじ3
A 砂糖: 大さじ1・1/4
A みりん: 大さじ1
ごはん: 300g

まいたけ: 97.5g
しめじ: 97.5g
鶏もも肉(2cm 角に切る): 97.5g
にんじん(あらめのみじん切り): 37.5g
油揚げ(縦半分に切り細切り): 1/3枚(約15g)
A だし汁: 30mL
A しょうゆ: 大さじ3
A 砂糖: 大さじ1・1/4
A みりん: 大さじ1
ごはん: 450g

まいたけ: 130g
しめじ: 130g
鶏もも肉(2cm 角に切る): 130g
にんじん(あらめのみじん切り): 50g
油揚げ(縦半分に切り細切り): 1枚(約20g)
A だし汁: 40mL
A しょうゆ: 大さじ4
A 砂糖: 大さじ2
A みりん: 大さじ1・1/2
ごはん: 600g

まいたけ: 162.5g
しめじ: 162.5g
鶏もも肉(2cm 角に切る): 162.5g
にんじん(あらめのみじん切り): 62.5g
油揚げ(縦半分に切り細切り): 1・1/4(約25g)
A だし汁: 60mL
A しょうゆ: 大さじ5
A 砂糖: 大さじ2・1/2
A みりん: 大さじ2
ごはん: 750g

まいたけ: 195g
しめじ: 195g
鶏もも肉(2cm 角に切る): 195g
にんじん(あらめのみじん切り): 75g
油揚げ(縦半分に切り細切り): 1・1/3(約30g)
A だし汁: 60mL
A しょうゆ: 大さじ5
A 砂糖: 大さじ2・1/2
A みりん: 大さじ2
ごはん: 900

作りかた（4人分）

きのこは石ずきをとり小房にしておく。
大きくて深めの耐熱ボウルにAを入れ、にんじん、鶏肉、きのこ、油揚げの順に入れ、かるくラップをし、テーブルプレートの中央に置き233 きのこ山盛りのあまから混ぜごはん。 by ラビーで加熱する。
加熱後、よくかき混ぜ、ごはんを入れてさらに混ぜ、器に盛る。

コラボメニューのコツ

容器は大きくて深めの物を: 直径約25cm（内径約22.5cm）、深さ約10cm 、重さ耐熱ガラスボウル　約1.0kg、耐熱プラスチックボウル　約200gの広口耐熱ボウルが適しています。
ラップのかけかたは: 1枚だけかるくかけてください。複数枚重ねてかけると正しく温度が測れません。

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