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MRO-W10B

レンジでタコのアラビアータ

レンジでタコのアラビアータ
オート
263

加熱の目安

加熱：約1分

１回に作れる分量

1～2人分

使用付属品

テーブルプレート
底面

カロリー塩分
199kcal1g

※カロリーと塩分は１人分または1回に作れる分量の値です。

このレシピはMRO-W10B対応レシピです。

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材料・作りかた

材料

A にんにく(薄切り)
1/2片
A 鷹の爪(輪切り)
1/4本
A オリーブオイル
大さじ1/2
B たこ(ゆでた物、ひと口大に切る)
75g
B ミックスビーンズ
25g
B カゴメ基本のトマトソース(295g)
1/4缶
B 塩、こしょう
少々
A にんにく(薄切り)
1片
A 鷹の爪(輪切り)
1/2本
A オリーブオイル
大さじ1
B たこ(ゆでた物、ひと口大に切る)
150g
B ミックスビーンズ
50g
B カゴメ基本のトマトソース(295g)
1/2缶
B 塩、こしょう
少々

作りかた（1人分）

  1. 大きくて深めの耐熱ボウルにAを入れ、かるくラップをする。
  2. ①をテーブルプレートの中央に置き263 レンジでタコのアラビアータで加熱し、辛味オイルを作る。
  3. ②にBを加えてよくかき混ぜる。

コラボメニューのコツ

容器は大きくて深めの物を
直径約25cm（内径約22.5cm）、深さ約10cm 、重さ耐熱ガラスボウル　約1.0kg、耐熱プラスチックボウル　約200gの広口耐熱ボウルが適しています。
ラップのかけかたは
1枚だけかるくかけてください。複数枚重ねてかけると正しく温度が測れません。

このレシピに使われている商品

カゴメ基本のトマトソース

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