お弁当◎キャベツ☆豚挽肉☆簡単メンチカツ by Chisora

作りかた

1. 耐熱容器にキャベツ、玉ねぎを入れレンジ600W約3分30秒で加熱し、あら熱を取ったら水分を絞っておく。
2. ボウルに①のキャベツと玉ねぎ、豚ひき肉、Ⓐを加えよく混ぜる。
3. ②を等分し、小判型にして小麦粉、卵、煎りパン粉の順につける。
4. オーブンシートを敷いた焼網に③を並べ、テーブルプレートに置き219　お弁当◎キャベツ☆豚挽肉☆簡単メンチカツ by Chisoraで加熱する。