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オート
106

野菜の天ぷら

作りかた

給水タンクに満水ラインまで水を入れてセットする。
天かすをポリ袋（市販）に入れ、めん棒で細かくくだく。
水けを切ったかぼちゃ、さつまいも、またはれんこんに小麦粉、卵、②の順につける。
焼網の中央に③を寄せて並べ、テーブルプレートに置き106 野菜の天ぷらで加熱する。

加熱の目安

加熱：約17分

１回に作れる分量

1～4人分

使用付属品

焼網
テーブルプレート

給水タンク　満水

カロリー	塩分
かぼちゃ：199kcal さつまいも：238kcal れんこん：179kcal	0.3g

※カロリーと塩分は１人分または1回に作れる分量の値です。

材料: 1人分; 2人分; 3人分; 4人分

以下のものから1種類選択 〈かぼちゃの天ぷら〉かぼちゃ(7mm厚さの薄切り): 4枚; 8枚; 12枚; 16枚

〈サツマイモの天ぷら〉さつまいも(7mm厚さの輪切り): 4枚; 8枚; 12枚; 16枚

〈れんこんの天ぷら〉れんこん(7mm厚さの輪切り): 4枚; 8枚; 12枚; 16枚

小麦粉(薄力粉): 適量; 適量; 適量; 適量

卵(溶きほぐす): 1/2個; 1/2個; 1個; 1個

天かす: 30g; 30g; 60g; 60g

天ぷらのコツ

油は使わない: 衣は天かすを使います。
材料の大きさ、厚さはそろえて: 大きさは同じくらいの物を使います。かぼちゃやさつまいもなどの野菜は、7mmくらいの厚さに切ります。
冷めた天ぷらのあたためは: 009 揚げ物のあたためで加熱します。