作りかた
- 耐熱容器に豚肉とAを入れて絡める。椎茸は薄切りに、ピーマンは細切りに、ミニトマトは4つ切りにする。
- 豚肉の上に椎茸、ピーマン、トマトを乗せたらスライスチーズをかぶせる。
- ふんわりラップをかけてレンジ600W7分チンし、そのまま1～2分蒸らしよく混ぜ、粗挽き黒胡椒を振る。
手動
レンジ
600W
加熱：約7分
使用付属品
テーブルプレート
| カロリー | 塩分 |
|---|---|
| 653kcal | 4.1g |
※カロリーと塩分は１人分または1回に作れる分量の値です。
- 材料
- レギュラーサイズ
- 豚細切れ肉
- 150g
- 椎茸
- 2本
- ピーマン
- 1個
- ミニトマト
- 5個
- スライスチーズ
- 2～3枚
- 粗挽き黒胡椒
- 適量
- A 味噌
- 大さじ1
- A 酒
- 大さじ1
- A にんにく(チューブ)
- 2cm
調理のコツ・ポイント
- 野菜は火の通りやすいお好みのもので。