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えびのドリア

えびのドリア

オート
060

加熱の目安

加熱：約18分

１回に作れる分量

1～4人分

使用付属品

焼網
テーブルプレート

カロリー	塩分
473kcal	1.5g

※カロリーと塩分は１人分または1回に作れる分量の値です。

このレシピはMRO-W10Z対応レシピです。

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材料・作りかた

材料

A むきえび(背わたを取る): 50g
A 玉ねぎ(みじん切り): 25g
A 生しいたけ(薄切り): 1枚
A バター: 5g
ホワイトソース: カップ1/4
冷やごはん: 100g
バター: 5g
ピザ用チーズまたは粉チーズ: 20g
塩、こしょう: 各少々

A むきえび(背わたを取る): 100g
A 玉ねぎ(みじん切り): 50g
A 生しいたけ(薄切り): 2枚
A バター: 15g
ホワイトソース: カップ1/2
冷やごはん: 200g
バター: 8g
ピザ用チーズまたは粉チーズ: 40g
塩、こしょう: 各少々

A むきえび(背わたを取る): 150g
A 玉ねぎ(みじん切り): 75g
A 生しいたけ(薄切り): 3枚
A バター: 20g
ホワイトソース: カップ3/4
冷やごはん: 300g
バター: 10g
ピザ用チーズまたは粉チーズ: 60g
塩、こしょう: 各少々

A むきえび(背わたを取る): 200g
A 玉ねぎ(みじん切り): 100g
A 生しいたけ(薄切り): 4枚
A バター: 25g
ホワイトソース: カップ1
冷やごはん: 400g
バター: 15g
ピザ用チーズまたは粉チーズ: 15g
塩、こしょう: 各少々

作りかた

深めの耐熱容器にAを入れて混ぜレンジ600W約4分で加熱し、ホワイトソースであえる。
大きめの耐熱容器にバターを入れレンジ200W約1分で加熱し、溶かす。
②に、ごはんを入れてかき混ぜ、かるく塩、こしょうをしてレンジ600W約1分30秒で加熱する。
バター（分量外）を塗ったグラタン皿に③を分け入れ、①をのせ、上にチーズを散らす。
焼網に④を並べ、テーブルプレートに置き060 えびのドリアで加熱する。

ドリア・ラザニアのコツ

容器は: 金属製、ホーロー製の容器は使わない。耐熱性の陶器・磁器か耐熱ガラス容器を使ってください。ラザニアは20x20x5cmの焼き皿1 枚を使います
ホワイトソースは: 市販の物を使ってもいいでしょう。
焼く前に冷めてしまったら: 具やソースがあたたかいうちに焼きます。焼く前に冷めてしまったらレンジ500Wで人肌くらい（約40℃）にあたためてから焼きます。
加熱室は冷ましてから: オーブン、グリル、脱臭使用後で加熱室が熱いと上手に仕上がりません。
具の状態によって焼き色が違う: ホワイトソースのかたさやチーズの種類、食品メーカーによって、焼き色が異なります。
冷凍ドリアはオートメニューでは焼けません: アルミケース皿のまま黒皿に並べ（市販の冷凍グラタンの並べかた）、中段に入れオーブン予熱無1段210℃34～46分で様子を見ながら加熱します。
レンジ用のプラスチック製容器の物は焼けません: 容器変形の原因になります。

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