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簡単うまッ！豚とアスパラのバタポンby ねっちゃんっ

簡単うまッ！豚とアスパラのバタポン

オート
188

加熱の目安

加熱：約8分

１回に作れる分量

2～4人分

使用付属品

テーブルプレート

カロリー	塩分
186kcal	0.7g

※カロリーと塩分は１人分または1回に作れる分量の値です。

このレシピはMRO-W10Z対応レシピです。

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材料・作りかた

材料

豚小間肉(薄切り、ひとくち大に切る): 150g
小麦粉(薄力粉): 大さじ1/2
バター(またはマーガリン)(5mm角に切る): 6g
A 酒: 大さじ1/4
A にんにく(すりおろす): 1/2片
アスパラガス(5cm幅に切る): 50g
しめじ(小房に分ける): 40g
ポン酢しょうゆ: 大さじ1
黒こしょう: 適量

豚小間肉(薄切り、ひとくち大に切る): 230g
小麦粉(薄力粉): 大さじ2/3
バター(またはマーガリン)(5mm角に切る): 8g
A 酒: 大さじ1/3
A にんにく(すりおろす): 2/3片
アスパラガス(5cm幅に切る): 80g
しめじ(小房に分ける): 60g
ポン酢しょうゆ: 大さじ1・1/2
黒こしょう: 適量

豚小間肉(薄切り、ひとくち大に切る): 300g
小麦粉(薄力粉): 大さじ1
バター(またはマーガリン)(5mm角に切る): 12g
A 酒: 大さじ1/2
A にんにく(すりおろす): 1片
アスパラガス(5cm幅に切る): 100g
しめじ(小房に分ける): 70g
ポン酢しょうゆ: 大さじ2
黒こしょう: 適量

作りかた

豚肉に、合わせたAをもみ込み、小麦粉を薄くまぶす。
ポリ袋（市販）に①とアスパラガス、しめじ、ポン酢しょうゆを入れ混ぜ合わせる。
深さのある平皿にポリ袋から取り出した②を広げて、その上にバターを散らし、かるくラップをする。
③をテーブルプレートの中央に置き188 簡単うまッ！豚とアスパラのバタポン by ねっちゃんっで加熱する。加熱後、かき混ぜ黒こしょうをふる。

いため物のコツ

容器は: 少し深めの陶磁器や耐熱皿を使います。

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