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常備菜★レンコンと人参のきんぴらby トイロ＊

常備菜★レンコンと人参のきんぴら

オート
210

加熱の目安

加熱：約14分

１回に作れる分量

2～4人分

使用付属品

テーブルプレート

カロリー	塩分
152kcal	1.4g

※カロリーと塩分は１人分または1回に作れる分量の値です。

このレシピはMRO-W10Z対応レシピです。

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材料・作りかた

材料

れんこん(半分に切り薄切り): 150g
にんじん(半分に切り薄切り): 1/2本(約75g)
A 酒: 大さじ1/4
A みりん: 大さじ1/4
A 砂糖: 大さじ1/4
しょうゆ: 大さじ1/4
ごま油: 大さじ1/2
いりごま(白): 大さじ1

れんこん(半分に切り薄切り): 225g
にんじん(半分に切り薄切り): 3/4本(約113g)
A 酒: 大さじ1/3
A みりん: 大さじ1・1/2
A 砂糖: 大さじ1・1/2
しょうゆ: 大さじ1・1/2
ごま油: 大さじ3/4
いりごま(白): 大さじ1

れんこん(半分に切り薄切り): 300g
にんじん(半分に切り薄切り): 1本(約150g)
A 酒: 大さじ1/2
A みりん: 大さじ2
A 砂糖: 大さじ2
しょうゆ: 大さじ2
ごま油: 大さじ1
いりごま(白): 大さじ1

作りかた

大きくて深めの耐熱ボウルにれんこん、にんじんの順に入れ、Aを加える。
①にかるくラップをし、テーブルプレートの中央に置き210 常備菜★レンコンと人参のきんぴら by トイロ＊で加熱する。
加熱後、しょうゆを入れよく混ぜ、ごま油といりごまを加え、かき混ぜる。

コラボメニューのコツ

容器は大きくて深めの物を: 直径約25cm（内径約22.5cm）、深さ約10cm 、重さ耐熱ガラスボウル　約1.0㎏、耐熱プラスチックボウル　約200gの広口耐熱ボウルが適しています。
ラップのかけかたは: 1枚だけかるくかけてください。複数枚重ねてかけると正しく温度が測れません。

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