作りかた
- ポリ袋(市販)にキャベツとごま油を入れ混ぜ合わせる。
- 深さのある平皿に豚肉を並べ、合わせたAを回しかける。 その上にポリ袋から出した①を広げて、かるくラップをする。
- ②をテーブルプレートの中央に置き123 ご飯が進む♡豚バラとキャベツの味噌炒め by ♡♡♡Mari♡♡♡で加熱する。加熱後、かき混ぜ白ごまをふる。
加熱の目安
加熱：約7分
１回に作れる分量
1～2人分
使用付属品
テーブルプレート
底面
| カロリー | 塩分 |
|---|---|
| 445kcal | 1.8g |
※カロリーと塩分は１人分または1回に作れる分量の値です。
- 材料
- 1人分
- 2人分
- 豚バラ肉(ひとくち大に切る)
- 80g
- 150g
- キャベツ(ひとくち大に切る)
- 100g
- 200g
- ごま油
- 大さじ1/2
- 大さじ1
- A みそ
- 大さじ2/3
- 大さじ1・1/3
- A 砂糖
- 大さじ2/3
- 大さじ1・1/3
- A 酒
- 小さじ1/2
- 小さじ1
- A みりん
- 小さじ1/2
- 小さじ1
- 白ごま
- 適量
- 適量
いため物のコツ
- 容器は
- 少し深めの陶磁器や耐熱皿を使います。