しゃきしゃきれんこんの梅しそマヨサラダ
by おぶうさま

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オート
157

加熱：約5分

2～4人分

テーブルプレート
底面

カロリー	塩分
147kcal	1.1g

※カロリーと塩分は１人分または1回に作れる分量の値です。

このレシピはMRO-W1A対応レシピです。

材料・作りかた

れんこんは皮をむいて薄切りにし、約5分さらしておく。
大きくて深めの耐熱ボウルに水気を切った①を入れ、かるくラップをし、テーブルプレートの中央に置き157 しゃきしゃきれんこんの梅しそマヨサラダ by おぶうさまで加熱する。
加熱後、Aを加えかき混ぜ、白ごまを散らす。

容器は大きくて深めの物を: 直径約25cm（内径約22.5cm）、深さ約10cm 、重さ耐熱ガラスボウル　約1.0㎏、耐熱プラスチックボウル　約200gの広口耐熱ボウルが適しています。
ラップのかけかたは: 1枚だけかるくかけてください。複数枚重ねてかけると正しく温度が測れません。

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