アジの和風ソテー

作りかた（2人分）

1. 給水タンクに満水ラインまで水を入れてセットする。
   
2. 耐熱容器にAを入れて混ぜ、かるくラップし、レンジ500W約2分30秒で加熱する。(調理する人数分によってレンジ出力と加熱時間が異なります。下記コツ内の分量と作りかたレンジ出力(W)と加熱時間をご確認ください。)
   
3. あじに混ぜ合わせたBをからめ、皮目を上にして焼網の中央に並べる。
   
4. ③をテーブルプレートに置き中段に入れ193 アジの和風ソテーで加熱する。
   
5. 加熱後、②をからめて、サニーレタスをのせた皿に盛る。