作りかた
- 給水タンクに満水ラインまで水を入れてセットする。
- 牛肉は筋切りをし、フォークなどで穴を開ける。
- ポリ袋(市販)に②と合わせたAを入れてもみこみ、15分程度つけて下味をつけ、キッチンペーパーでかるく汁けをふき取る。
- ③を焼網の中央に寄せて並べ、そのまわりに野菜を並べる。
- ④を取り外したテーブルプレートに置き、中段に入れ022 熱風旨み焼き(牛肉)形状の種類厚切り肉仕上がり調節やや弱で加熱する。
加熱の目安
加熱：約18分
１回に作れる分量
200g～1kg
使用付属品
焼網
テーブルプレート
中段
給水タンク 満水
| カロリー | 塩分 |
|---|---|
| 464kcal | 2.6g |
※カロリーと塩分は１人分または1回に作れる分量の値です。
注意
- *テーブルプレート、角皿の出し入れは、やけどのおそれがあるので、厚めの乾いたふきんやお手持ちのオーブン用手袋を使う*
-
*角皿は使わない*
加熱の途中でレンジ加熱をするため、角皿を使うと火花（スパーク)で故障・発火の原因になります。
- 材料
- 600g分(4人分相当)
- 牛肉ステーキ用(ロース肉、厚さ約1cm、1枚約100gの物)
- 4枚(400g)
- A コチュジャン
- 大さじ2
- A オイスターソース
- 大さじ1
- A 砂糖
- 大さじ1
- A しょうゆ
- 大さじ2
- 玉ねぎ(7mm厚さの半月切り)
- 80g
- ピーマン(種を取り、縦に2等分)
- 2個
- エリンギ(縦に薄切り)
- 50g
熱風旨み焼き(牛肉)、熱風旨み焼き(豚肉)、熱風旨み焼き(鶏肉)のアレンジレシピのコツ
- 1回に調理できる分量は、200g～1kgです
- 分量が多過ぎたり、少な過ぎたりするとうまく仕上がらないことがあります。
- 野菜を一緒に焼く場合は
- ●分量の目安は、肉に対して0.6～1倍程度の分量までです。
- ●ひとくち大または約5mm厚さに切り、大きさを揃えます。野菜の種類や切り方によっては焼き色がつきすぎることがあります。焼き色を抑えたいものは早めに取り出します。
- 冷凍保存した食材は
- 常温・冷蔵保存した食材と同時に調理するとうまく仕上がりません。常温・冷蔵保存の食材と冷凍保存した食材に分けて別々に加熱します。
- 並べかたは
- 焼網の中央に寄せて並べます。
- 野菜も調理する場合は、肉のまわりに並べます。
- アルミホイルは使わない
- 加熱の途中でレンジ加熱をするため、焼網、加熱室壁面、ドアガラスなどにアルミホイルが触れていると、火花(スパーク)の原因になります。
- 汚れが気になるときは
- テーブルプレートにクッキングシートを敷き、食材を並べた焼網を置いて加熱します。
- 加熱直後にドアを開けるときは
- 油の飛び散りなどに注意し、静かに開けてください。
- アレンジレシピを熱風旨み焼きで調理する場合は
- 表を参照し、仕上がり調節と形状の種類を選択します。
-
オートメニュー名 形状の種類 仕上がり調節 アレンジレシピ名 熱風旨み焼き(牛肉) 厚切り肉 弱～やや弱 牛のコチュジャン焼き 牛のゆずこしょう焼き かたまり肉 弱～やや弱 牛かたまり肉ＢＢＱ味 牛のハニーマスタード 熱風旨み焼き(豚肉) 厚切り肉 弱～やや弱 豚の塩こうじ焼き 豚の厚切りしょうが焼き 豚のごまみそ焼き 豚とりんごのロースト 骨付き肉 弱～やや弱 スペアリブＢＢＱ味 スペアリブ黒酢照り焼き かたまり肉 弱～やや弱 ガーリックポーク 焼き豚 豚のピリ辛照り焼き 熱風旨み焼き(鶏肉) 厚切り肉 中～強 鶏のハーブ焼き 弱～やや弱 タンドリーチキン 鶏の照り焼き 鶏と野菜のみそマヨ焼き 香味だれチキンステーキ 鶏の黒酢照り焼き 骨付き肉 弱～やや弱 ピリ辛ウィング 鶏手羽元のはちみつ焼き
関連するコツ(別紙）
お願い
- 調理後の加熱室の油汚れや臭いが気になるときは脱臭で加熱してください
- 臭いが気になるときは、換気扇を回してください
- ドアの周りから蒸気や煙が出る場合がありますが、故障ではありません