作りかた
- 人参は5mmくらいの厚さに輪切りにする。
- 心と時間に余裕があれば面取りをする。しなくても大丈夫です。
- 耐熱容器に人参とAを入れる。
- 蓋をずらしてのせ（蓋はしません）レンジ600W約3分加熱。
- 加熱後上下を返して更にレンジ600W約1分加熱。
- 楊枝を刺してみてすっと通れば出来上がり。まだ硬い場合は追加加熱して下さい。
手動
レンジ
600W
加熱：約3分
使用付属品
テーブルプレート
底面
| カロリー | 塩分 |
|---|---|
| 29kcal | 0.3g |
※カロリーと塩分は１人分または1回に作れる分量の値です。
- 材料
- 2人分
- 人参
- 1/2本(約100g)
- A 砂糖
- 大さじ1/2
- A 顆粒コンソメ
- 小さじ1/2
- A 水
- 50mL
調理のコツ・ポイント
- 面取りをすると見た目が美しく仕上がりますが、しなくても煮崩れたりしないので大丈夫。
- 面取りした部分はお味噌汁等に入れて下さいね。
- 冷凍も出来るのでお弁当の彩りに作り置きしておくと便利です。