ランチにおやつ！レンジ4分！簡単はしまき

作りかた

1. 千切りにしたキャベツを耐熱皿に広げてラップをかけてレンジ500W約3分加熱
2. レンジ加熱中、ボールに卵を割りほぐし、Aも入れてよく混ぜておく
3. 加熱した①(キャベツの水分も)を②に入れて混ぜる。
4. 皿にラップを敷き、その上に③の生地1/4を流し込み薄く伸ばす。更にその上にラップをかけ、レンジ500W約１分加熱
5. 割れてない割り箸を割らずにこのように持つ
   
6. 加熱した④を割り箸で写真のように挟む
   
7. 生地とラップをはがしながらクルクル巻く
8. 巻き終わりを下にする。ラップを上から軽くギュッと締め付ける。熱いので火傷に注意！
9. お好み焼きソース、マヨネーズ、鰹節、青海苔をかけたら完成！