コンビーフともやしのカレー炒め

作りかた

1. コンビーフはあらく手でほぐしておく。にらは3～4cm長さに切る。もやしは洗ってザルに上げ、水気をきる。
2. 耐熱容器に①を入れてAを加えて全体を混ぜ、ラップ又は蓋をしてレンジ600W3分10秒～3分30秒加熱し、盛りつける。