チリビーンズ

作りかた

1. 玉ねぎ、にんにくはみじん切りにし、ピーマンは粗みじんにする。
2. 耐熱皿に①を入れてサラダ油を回しかけ、ラップなしでレンジ500W約2分加熱する。
3. 耐熱容器に②の野菜とひき肉、茹で大豆、Aを加える。さらにBのスープの素をほぐしてカゴメ基本のトマトソースとともに加え、泡立器でまんべんなく混ぜ合わせる。ラップ又は蓋をしてレンジ500W約3分加熱し、取り出してよく混ぜる。
4. 同様にして、さらにレンジ500W約2分加熱する。