作りかた
- 耐熱皿に空気が入らないようにお皿に沿ってラップをする。(くっつき防止のため。)
- ボールに豆腐を入れ泡立て器でクリーム状になるまで混ぜたら卵を加える。
- ②のボールにみりん・めんつゆを加え混ぜ合わせる。
- ①のお皿に③を流し込み上からふんわりラップをしたらレンジ600W8～10分加熱する。
- 加熱後はラップを外し粗熱を取ったら適当の大きさにカットし大根おろしを添えたら完成♪
手動
レンジ
600W
加熱：約8～10分
使用付属品
テーブルプレート
| カロリー | 塩分 |
|---|---|
| 157kcal | 1.7g |
※カロリーと塩分は１人分または1回に作れる分量の値です。
- 材料
- 4人分
- 卵(Mサイズ)
- 3個
- 豆腐(絹)
- 300g
- みりん
- 大さじ3
- めんつゆ(2倍濃縮)
- 大さじ3
- 大根おろし
- 適量
調理のコツ・ポイント
- 豆腐は絹を使ってくださいねぇ。
- 大根おろしはお好みで添えてください。