作りかた
- クッキングシートを25cm角に切り、四隅を5cmずつねじり15cm角の箱を作り、角皿にのせる。
- ボウルに材料を全て入れ、さっくりと混ぜ合わせる。
- ①に②を入れ、厚さ2cmになるよう平らに押し固め、形をととのえる。
- ③を中段に入れ128 オートミールシリアルバーで加熱する。
- 加熱後、完全に冷めてからお好みの大きさに切る。
加熱の目安
加熱：約27分
１回に作れる分量
型1個分
使用付属品
角皿 中段
テーブルプレート
底面
| カロリー | 塩分 |
|---|---|
| 1224kcal | 0.1g |
※カロリーと塩分は１人分または1回に作れる分量の値です。
- 材料
- 型1個分
- オートミール(クイックタイプのもの)
- 150g
- 牛乳
- 40g
- ナッツ(アーモンドなど)(くだいておく)
- 30g
- はちみつ
- 100g
- ドライフルーツ(レーズンなど)
- 50g