作りかた
- 鶏肉と長ねぎを交互に竹ぐしにさす。
- Aに①を1時間程度つけ込む。
- グリル皿に油(分量外)を薄く塗ったクッキングシートを敷く。
- ②でつけ込んだ串を取り出し、かるく水けをきって、③に並べる。
- ④を皿受棚に入れ、グリル(強)モードに合わせ17～19分で加熱する。
- 加熱後、すぐに取り出す。
手動
グリル(強)
加熱：17～19分
使用付属品
グリル皿
皿受棚
| カロリー | 塩分 |
|---|---|
| 407kcal | 4.4g |
※カロリーと塩分は１人分または1回に作れる分量の値です。
このレシピはMRT-F100対応レシピです。
注意
-
*アルミホイルは使用しない*
火災の原因になります - *グリル皿の出し入れは、やけどのおそれがあるので、厚めの乾いたふきんやお手持ちのオー ブン用手袋を使う*
- 材料
- 2人分
- 鶏もも肉(皮つき、1枚約250gの物)
- 1枚
- 長ねぎ(3cm幅に切る)
- 50g
- A しょうゆ
- カップ1/4
- A みりん
- カップ1/4
- A サラダ油
- 大さじ1
- A しょうが(すりおろす)
- 小さじ1/2