作りかた
- かるく魚の水けを拭く。
- グリル皿の中央に寄せるようにして①を並べ、皿受棚に入れグリル(強)モードに合わせ13分30秒～14分30秒で加熱する。
- 加熱後、すぐに取り出す。
手動
グリル(強)
加熱：13分30秒～14分30秒
使用付属品
グリル皿
皿受棚
| カロリー | 塩分 |
|---|---|
| 159kcal | 1.5g |
※カロリーと塩分は１人分または1回に作れる分量の値です。
このレシピはMRT-F100対応レシピです。
注意
-
*アルミホイルは使用しない*
火災の原因になります - *グリル皿の出し入れは、やけどのおそれがあるので、厚めの乾いたふきんやお手持ちのオー ブン用手袋を使う*
- 材料
- 2人分
- 塩ざけの切り身(厚さ2cm以下、1切れ約80gの物)
- 2切れ
ひとくちメモ
- 切り身の厚さが2cm以上のときは、表示の時間を参考にし、焼きの様子を見ながら加熱してください。