作りかた
- かるく魚の水けを拭く。
- グリル皿の中央に寄せるようにして①を並べ、皿受棚に入れグリル(強)モードに合わせ10分30秒～11分30秒で加熱する。
- 加熱後、すぐに取り出す。
手動
グリル(強)
加熱：10分30秒～11分30秒
使用付属品
グリル皿
皿受棚
| カロリー | 塩分 |
|---|---|
| 291kcal | 1.8g |
※カロリーと塩分は１人分または1回に作れる分量の値です。
このレシピはMRT-F100対応レシピです。
注意
-
*アルミホイルは使用しない*
火災の原因になります - *グリル皿の出し入れは、やけどのおそれがあるので、厚めの乾いたふきんやお手持ちのオー ブン用手袋を使う*
- 材料
- 2人分
- 塩さば(1切れ約100gの物)
- 2切れ