作りかた
- 豚肉は赤身と脂身の境目に切込みを入れ、耐熱ボウルに入れて豚肉がつかる程度の水(分量外)を入れ、ふんわりとラップをかける。
- ①をテーブルプレートの中央に置きレンジ600W9分30秒～10分で加熱する。
- 加熱終了後、耐熱ボウル内の水をきった②にAを入れ、30分程度おく。
- ③にふんわりとラップをかけて、テーブルプレートの中央に置きレンジ200W9分～9分30秒で加熱する。
手動
レンジ
600W
加熱：18分30秒～19分30秒
200W
加熱：9分～9分30秒
使用付属品
付属品無し
| カロリー | 塩分 |
|---|---|
| 593kcal | 2.8g |
※カロリーと塩分は１人分または1回に作れる分量の値です。
このレシピはMRT-F100対応レシピです。
- 材料
- 2人分
- 豚バラ肉(2㎝角切り)
- 250g
- A 砂糖
- 大さじ1・1/2
- A しょうゆ
- 大さじ2
- A 酒
- 大さじ2
- A みりん
- 大さじ2
- A しょうが(すりおろす)
- 小さじ1/2
- A 水
- 70mL