作りかた
- 深皿に豆腐を入れ、その上に合わせたAを入れてふんわりとラップをかける。
- ①をテーブルプレートの中央に置きレンジ600W6分30秒～7分で加熱する。
- 加熱終了後、よくかき混ぜる。
手動
レンジ
600W
加熱：6分30秒～7分
使用付属品
付属品無し
| カロリー | 塩分 |
|---|---|
| 215kcal | 3.1g |
※カロリーと塩分は１人分または1回に作れる分量の値です。
このレシピはMRT-F100対応レシピです。
- 材料
- 2人分
- 絹ごし豆腐(1.5cm角)
- 300g
- A 豚ひき肉
- 50g
- A 白ねぎ(刻む)
- 50g
- A 水
- 50mL
- A 砂糖
- 小さじ1/2
- A しょうゆ
- 小さじ1
- A 酒
- 小さじ1
- A 豆板醤
- 小さじ2
- A 甜麵醬
- 小さじ2
- A オイスターソース
- 小さじ1
- A 中華だし(顆粒)
- 小さじ1/2
- A 塩、こしょう
- 各少々
- A しょうが(すりおろす)
- 小さじ1/2
- A にんにく(すりおろす)
- 小さじ1/2
- A ごま油
- 小さじ1
- A 片栗粉
- 大さじ1/2
ひとくちメモ
- 容器は深めの陶磁器や耐熱皿を使います。