作りかた
- 耐熱ボウルにすべての材料を入れてかき混ぜ、ふんわりとラップをかける。
- ①をテーブルプレートの中央に置きレンジ600W8分～8分30秒で加熱する。
- ②を一度取り出しかき混ぜ、ラップをかけずにテーブルプレートの中央に置きレンジ600W2分～2分30秒で加熱する。
- 加熱終了後、かき混ぜる。
手動
レンジ
600W
加熱：10～11分
使用付属品
付属品無し
| カロリー | 塩分 |
|---|---|
| 387kcal | 3.5g |
※カロリーと塩分は１人分または1回に作れる分量の値です。
このレシピはMRT-F100対応レシピです。
- 材料
- 1人分
- 合いびき肉
- 100g
- 玉ねぎ(みじん切り)
- 60g
- カットトマト缶
- 60g
- 砂糖
- 小さじ1
- 塩
- ひとつまみ
- こしょう
- 少々
- トマトケチャップ
- 50g
- ウスターソース
- 小さじ2
- にんにく(すりおろす)
- 小さじ1/3
- 粉チーズ
- 適量