作りかた
- 深皿にごはんとAを入れて混ぜ合わせ、ふんわりとラップをかける。
- ①をテーブルプレートの中央に置きレンジ600W3分30秒～4分で加熱する。
- 加熱終了後、チーズをちぎり入れてかき混ぜ、卵黄をのせる。お好みであらびき黒こしょう、粉チーズをかける。
手動
レンジ
600W
加熱：3分30秒～4分
使用付属品
付属品無し
| カロリー | 塩分 |
|---|---|
| 572kcal | 2.4g |
※カロリーと塩分は１人分または1回に作れる分量の値です。
このレシピはMRT-F100対応レシピです。
警告
-
*手動調理のレンジ加熱で、生卵やゆで卵（殻つき・殻なしとも）、目玉焼きは加熱しない*
卵が破裂してテーブルプレートやドアガラスが破損するおそれがあります
卵を加熱するときは、溶きほぐしてから加熱してください
- 材料
- 1人分
- ごはん(あたたかい物)
- 150g
- A 牛乳
- 120mL
- A コンソメ(顆粒)
- 小さじ1
- A 薄切りベーコン(短冊切り)
- 25g
- プロセスチーズ(スライスチーズ)
- 1枚
- 卵黄
- 1個分
- あらびき黒こしょう
- 適量
- 粉チーズ
- 適量
ひとくちメモ
- 容器は深めの陶磁器や耐熱皿を使います。