【乾燥】煮干しでカルシウムふりかけ

作りかた

1. 煮干し（100g）は内臓を取って皿に広げレンジ200W4～5分途中かき混ぜながら加熱する。
2. 冷めてからクッキングカッターかミキサーにかけ、塩（少々）で味をつける。

〔ひとくちメモ〕
●バターやチョコレート、煮干しはレンジ600Wで加熱すると、飛び散ったり、 焦げたりすることがあります。
●食品は保存状態や種類によって加熱時間が多少異なります。様子を見ながら加熱してください。