材料
2人前
2人前
- ひじきの煮物
- 100g
- ピーマン（タテ半分、ヨコ5mm幅に切る）
- 2個
- 厚揚げ（絹揚げの物、油抜きし、タテ半分、ヨコ1cm幅に切る）
- 1枚（約220g）
- オリーブ油、酒
- 各大さじ1
- オイスターソース
- 大さじ1/2
- あらびき黒こしょう
- 少々
作りかた
作りかた
- 大きくて深めの耐熱ガラスボウルにピーマン、ひじきの煮物、厚揚げを順に平らになるように入れる。
- 1に混ぜ合わせたAを入れ、かるくラップをしてテーブルプレートの中央に置きレンジ600W4分30秒〜5分で加熱する。
- 加熱後、よく混ぜて盛る。